SHAKTIALBIR.COM

Посетитив наш главный сайт. Вы найдете много интересной, нужной и полезной информации.

Йога тур: отдых в новом формате.

Восточная духовная практика, она же йога, давно вышла за пределы Индии и Тибета. Сейчас ее практикуют не только великие отшельники, но и все, кто действительно следит за собой, своим здоровьем и стремится держать в тонусе не только мышцы, но и настроение, разум, сознание. Йога - это не просто «физкультура», это образ жизни, включающий в себя физическую нагрузку, технику медитации и релаксации, духовные практики. И, чтобы вести этот образ жизни, лучше всего иметь много свободного времени. Как раз столько, сколько у вас есть в отпуске.

Почему стоит отправиться в йога тур во время отпуска?

1. Помните, как уже несколько лет вы собираетесь начать бегать или хотя бы вставать на 10 минут раньше и делать зарядку утром, до работы?

Йога-тур – это отличный способ, наконец, попробовать начинать день активно. В йога туре вы сможете встречать рассвет на берегу моря, наблюдать, как новый день, лучик за лучиком, пробуждает природу. Каждое ваше утро будет сопровождаться приятными упражнениями, с помощью которых будут мягко растягиваться, аккуратно пробуждаться все мышцы вашего тела. Только в йога туре вы узнаете, что такое настоящий заряд бодрости и энергии.

2. Помните, как вы собирались избавиться от пары лишних килограммов, но праздники и обильные застолья постоянно мешали вам начать новую жизнь в новом теле?

Любой отдых – это выход из привычных рамок, новые обстоятельства, новый график, а значит и новые возможности. Даже сам по себе тур в Испанию летом 2014 года позволит вам больше двигаться, плавать, а значит сделает стройнее. Но если это будет йога тур, вы гарантированно вернетесь из него более спортивным, подтянутым и упругим. Ваш пресс, бедра, ноги и руки обретут ту форму, о которой вы мечтали. И все это без изнурительных тренировок в зале с железом и гантелями: спокойные размеренные упражнения, составленные индивидуально для вас, позволят обрести желанную форму без травм, чрезмерных нагрузок и диет.

3. Вы хоть раз говорили себе или коллегам, что ужасно устали, что не хотите ничего, кроме как расслабиться и, наконец, отдохнуть, сменить обстановку?

Снять стресс повседневности, избежать обычной рутины и узнать, что такое настоящий релакс, покой и гармония с собой поможет йога тур. В программу, помимо упражнений, входят также духовные практики и медитация. Под расслабляющую музыку, в удобном зале ваш мозг сможет, наконец, отключиться от долгов, обязанностей, требований, которые предъявляют к вам окружающие каждый день, с утра и до вечера. В йога туре вы никому ничего не должны, вам не придется соответствовать каким-то надуманным образам, выполнять чьи-то ожидания. Все, что нужно – это быть самим собой, научить расслабляться, получать истинное удовольствие от бездействия, отдыхать, одним словом.

4. Вы хотели бы отправиться в отпуск, но не готовы тратить на него много денег?

А вы слышали о том, что Испания – это одна из немногих европейских стран, где, при высочайшем качестве жизни, удалось сохранить очень демократичные цены на все, от интересных экскурсий и до продуктов питания? Отдых в Испании в 2014-м не потребует от вас чрезмерных затрат, особенно, если это будет йога тур. Но то количество новых впечатлений, приятных ощущений, здоровья, сил и молодости, который он вам подарит, едва ли сможет сравниться с обычной поездкой к морю.

Конечно, вы можете вообще не ходить в отпуск или остаться в городе, лежать под телевизором круглыми сутками… А можете решиться на отдых в Испании летом 2014-го, отправиться в йога тур и вернуться оттуда отдохнувшим и обновленным.